ndtere angst, fordi motion frigiver endorfiner. Disse endorfiner fremme en sund og glad sind, som kæmper din angst vidunderligt. Øvelse i morgen at starte din dag, er ideel, hvis du kan finde tid. Mens du kan føle livet sker for dig uden at du behøver meget at sige om det, du virkelig er den eneste, der kan ændre det. Dit syn på livet kan ændre sig, hvis du er i stand til at tage ansvaret for omstændighederne i dit liv og anvende nogle af oplysningerne i denne artikel.
