kning kombineret med stretching kan arbejde på at afhjælpe de værste manifestationer af panikanfald, og returnere kroppen til en mere normal tilstand af væren. Disse tip kan være uvurderlig, når en panik angreb er i gang, og hvordan man forberede sig på en panik angreb, før det sker. Det er nødvendigt, at alle, der lider af panikanfald at lære alt, hvad de kan om panikanfald selv, så de ved, hvordan man opfører sig, når de har en.
