10 måder at reducere stress, mens du Afslut Smoking

4. Lær at genkende tegn på stress.

Jo før du håndtere stress, jo mindre sandsynligt vil det være at afspore dine bestræbelser på at holde op. Tegn på stress omfatter en følelse af at blive overvældet og ude af stand til at klare, angst, rastløshed, hovedpine, søvnløshed, depression, uro og vrede. Så snart du føler dig under stress, handle hurtigt.

Page   <<  [1] [2] 

Kunne Mine Medicin Årsag Vision Problemer? 

• Sådan undertrykke STRESS
• Sådan bruges nyttige råd til at administrere dine angst spørgsmål 
• Hvad er angst? 
• Drug Afgiftning Medical Programmer 
• Hvad er Piles? 
• Work Out korrekt på Roning Machines
• Sådan bruges De bedste måder at Administrer Anxiety
• Deal med Børn og ADHD 
• Årsager og forvaltning af Anger
• Mental sundhed er Fear-Based Obligatorisk overholdelse af masserne til at tjene …