Andre alternativer såsom akupunktur, yoga og motion kan også hjælpe kamp depression. Også, at finde en hobby eller noget, du kan lide at gøre, er også god medicin. Åbning til andre om din depression kan også hjælpe genopleve en masse af den smerte, der er holdt i dig. Jo mere du holder flaske op, jo mere potentiale man har af eksploderende eller have en opdeling. Søger en terapeut eller deltage i en støttegruppe for mennesker, der lider med depression er altid godt, så ikke skammer sig eller "skøre" for at tage denne rute.
Som jeg sagde før, altid tage den ordinerede medicin og fortæl din læge om andre alternativer, du ønsker at tage! Forhåbentlig vil disse helt naturlige ideer hjælpe andre i nød.
Skriftligt Therapy