Trin 4
Her er et par hjernen øvelser at gøre hver morgen, har undersøgelser vist sig at arbejde. Pick 3 ord og forsøge at sige dem tilbage hurtigt. Den anden øvelse hedder doodling. Du tager begge hænder, få to penne en i hver hånd. Start med at gøre det samme bevægelse, men går i modsat retning, da du tegner begge hænder skal udfylde en form. Start ud og gøre en lille firkant, derefter en cirkel, næste hjerte, etc. For at se en forskel, du nødt til at gøre det hver dag eller meget ofte
Tip:.
For at få de bedste resultater, du har til gøre dette konsekvent Salg
Advarsler: Hvis du i øjeblikket stadig har helbredsproblemer, der hindrer din hjerne fokus først på at sundhed problem, så når du har taget sig af det;. fokusere på healing hjernen.
Ændring af dit helbred og velvære starter med at ændre din mindset