Staying aktiv giver dig ikke tid til at være deprimeret. At være meget aktiv kan tillade sindet af en deprimeret person til stille og roligt at finde en løsning på, hvad der er årsag til depressionen i første omgang. Din hjerne er som en supercomputer, altid på udkig efter løsninger. I det mindste er skubbet til side. Måske længe nok til at komme ud af den deprimerede tilstand.
Alt, hvad der hjælper med at holde dit sind off depression og deprimerende ting er en velsignelse i retning af at slå depression uden receptpligtig medicin-hvoraf mange kan have frygtelige bivirkninger. Men der bør tages, hvis personen er på det punkt for selvmord, eller er på det punkt af fuldstændig ikke-fungerende. Men selv i det tilfælde, næringsstoffer, aktivitet, humor ... og få deres sind off deprimerende ting kan være fremragende terapi for selv de mest klinisk deprimeret.
h1n1 tips. til at hjælpe dig og din family