Sluk røret.. Mange mennesker synes, at se tv før sengetid slapper dem. Men hvis mens i sengen, er du ser en økse-transporterer maskerede mand hack væk på liderlige teenagere, eller opdateringer om den nyeste mest eftersøgte kriminelle i din by, kan du ønsker at stoppe. Noget, der forårsager anfald af angst er nok ikke den bedste ting at lulle dig til at sove.
Disse er et par forslag, der rent faktisk kan gå langt i at hjælpe dig med at slappe af og få den søvn, du har brug for. Der er andre ting at prøve så godt, men disse kan være en god start. Prøv dem og notere, hvad der virker for dig, og hvad der ikke gør. Det kan tage tid, men du vil opdage det var det værd.
Er dine børn huffing? hvordan man overlever en økonomisk /miljømæssigt /familie k…
Hvordan kan forældre hjælpe deres barn til at klare Suicide