Derfor ønsker vi ikke at rent faktisk at hæmme det når de står med en udfordrende situation, men hvis vi ikke har bygget en bevidsthed til at frygte derefter som denne energi siv ind i kroppen, vil alvorligt forstyrre arbejdet i vores somatiske nervesystem, i andre ord vores bevidste retning opmærksomhed (dette naturligvis vil ødelægge enhver teknik du forsøger at ansætte), og også nogle af de finere funktioner fra det autonome system som vores evne til at balancere og trække vejret. I øvrigt, er du stadig forbundet til dine fødder og din tunge? Hvis du er, godt gået, bevare denne forbindelse.
Hvis du ikke er, på hvilket tidspunkt har du mister forbindelsen? Også, når jeg mindede dig om det, hvad skete der? Vidste, at detaljeret indtryk igen?
Processen med at definere kroppen involverer (med vores hensigt) at rette opmærksomheden på forskellige dele af kroppen og derefter holde eller opretholde det der for at styrke de neurale forbindelser mellem vores sind (kilden til vores hensigt), og vores kroppe (målet for vores hensigt).
Du er allerede begyndt at bruge denne proces på denne måde, når du centreret og justeret kroppen, men i definitionen af kroppen du arbejder tættere sammen med den direkte følelse af visse dele af din krop gennem sine kontrollerende og sensing systemer. Det somatiske system er et glimrende eksempel på Yin og Yang: med vores hensigt, vi sender vores opmærksomhed på en bestemt del af kroppen (Yang), hvor vi får indtryk af, at en del af kroppen, der strømmer tilbage til sindet (Yin). I esoterisk Kung Fu blev dette betegnes som et "kredsløb".
En bane kan ses i nutidens vilkår som en biofeedback løkke, idet vi forsøger at opretholde en kontinuerlig forbindelse til et bestemt område af vores krop for at få en vis kontrol over den. Styrken af forbindelsen vil bestemme mængden af kontrol og vigtigst vores evne til at få adgang til denne kontrol i tider med stress.
Jeg fandt min Mind