Som en arbejdsgruppe person er jeg altid på udkig efter hurtige og nemme måltider, som ikke kommer ud af en pakke. Jeg finder denne opskrift på frikadeller flåter alle boksene for et hurtigt tilberedt måltid, som giver næring ved siden af at være påfyldning og meget, meget velsmagende. Nyd
To spiseskefulde tørrede persille (det er faktisk mere ernæringsmæssige derefter frisk persille)
2 skiver fugtet brød-meget blød uden skorpe
Peber og minimal mængde salt - hvis nogen
En kop hvedemel.
Læg kødet i en dyb skål.
Tilføj alle de øvrige ingredienser én på det tidspunkt. Bland godt, ca 2 minutter.
plads i køleskabet i cirka en time.
Når du er klar til at lave mad, dividere blandingen i runde kugler i uanset størrelse du foretrækker. Rul i melet. Glat frikadellerne og sted i trævler, hvor du vil have opvarmet 5 spiseskefulde ren olivenolie. Lad yngel forsigtigt på hver side, og sørg for, at frikadeller er slået regelmæssigt.
Da de er klar, sted i en bradepande i et enkelt lag.
Nu åbner en krukke med readymade sauce, hæld det over frikadellerne, drys lidt revet ost og plads i ovnen ved medium varme i omkring 10 til 15 minutter, eller så længe du synes, det er nødvendigt. Serveres med øjeblikkelige mask kartofler eller dampet ris.
Hvordan laver Grapefrugt Gran…