Sunde Snack Idéer til Kids
Nøglen til at få børn til at spise bedre er at gøre maden ser sjovt og interessant. Dette kan gøres ved at lave ansigter eller tegn ud af fødevarer eller ved hjælp af forskellige farvede fødevarer eller farverige plader og utensils.When maden er attraktivt for øjet folk har tendens til at tro, at det vil smage bedre, end hvis det ikke var så præsentabel. Få de involverede med at gøre snacks børnene eller pakke deres madkasser. De vil føle en følelse af stolthed, loyalitet og vil være mere tilbøjelige til at nyde, hvad de spiser.
Banana Sicles
Dette er en hurtig og velsmagende snack .Kan lide navnet antyder, denne opskrift opfordrer til dig at fryse bananer. Tag friske, faste bananer ud af skræl, skær dem i halve ved bredde og indsætte en ispind pind gennem midten af banana.Next sprede blødgøre jordnødder eller hasselnød smør helt dækker banan. Næste kast den klistrede masse i knuste eller finthakkede jordnødder for mandler, granola, ris korn. Når jordnøddesmør er helt dækket med dit valg af toppings, forud for at lægge dem på en plade eller bakke og plads i fryseren i et par timer, indtil frosne.
Trail Mix
Pop nogle popcorn fra posen eller frisklavet. Men du vælger, føje den til en stor skål. Næste tilføje jordnødder, mandler og saltkringler. Efter dette trin tilføje en pakke chili eller taco krydderi til skålen og rør eller blandes med tørre hænder. Sortere i de enkelte farverige snack poser.
Party Dippers
På en stor levende, farverig plade, dekorere påbudt med friske indkvarteret Granny Smith eller Delicious æbler, men eventuelle æbler vil gøre. Langs side dem lå saltkringler, selleri eller noget sundt du kan bruge som en gravearm.
Fyld dem med blødgjort jordnøddesmør eller forskellige flavored yoghurt. Du kan endda drys yoghurt med granola eller rosiner og frisk frugt.
Green Smoothie Dette er en nærende og lækker måde at skjule grøntsager uden spor af deres smag.
I en blender kombinere to kopper af baby spinat og en kop vand og derefter blend grundigt i et minut. Til denne blanding kombinere to bananer, seks store jordbær, en mango og en skrællet orange. Blend dette indtil det har den silkebløde konsistens en smoothie.
Børnene vil ikke engang være i stand til at smage spinat, det bare smager som en lækker forfriskende smoothie. Denne smoothie faktisk er grøn så i tilfælde børnene spørge om farven, bare sige, at du har "grønne dag". Så gør måltidet grønne æg og skinke til at
