Laks og Saute'ed kartoffel skål
En hurtig og nem ret til at forberede s laks og potaoes. Træt af de samme gamle kød og kartoffel retter, prøv laks og Saute'ed kartoffel skål. Dette er en meget nærende måltid fyldt med vitaminer, mineraler og omega-3 fedtsyre. Det passer budgettet fint, fordi det koster så lidt at lave. En rigtig tidsbesparelse og meget lækker. Prep tid femten minutter. Tilberedningstid 18 minutter
Ingredienser:.
Man kan af laks
Fire mellemstore kartofler, fint hakkede
Tre spiseskefulde smør
Fire skalotteløg, fint hakkede
Den ene halvdel teskefuld salt
Den ene halvdel teskefuld sort peber
to spiseskefulde hakket persille
Kørselsvejledning:
1. Tøm laks og bryde ind i små stykker.
2. I en mellemstor gryde, sauter 'kartofler og smør til omkring femten minutter eller indtil den er gylden. Tilføj skalotteløg og sauter "for yderligere tre minutter. Rør salt og peber.
3.
Lige før servering tilsættes laks og persille og ikke over opsigt. Sted i et fad og nyd!
Dette måltid er perfekt til frokost eller middag. Det er meget sundt for dig, da det indeholder en høj næringsværdi. Det tager mindre tid til at forberede end de fleste retter, og det er perfekt til den mest skyndte måltid. Det kan nemt opvarmes i mikrobølgeovn.