Messy børn er ikke noget problem ... Du kan udskrive så mange Kids Kogebog opskrift kopier, som du har brug for! Sådan får kræsne til at spise sunde fødevarer, når du har børn, en af de største udfordringer er at sikre, at dit barn spiser alle de fødevarer, som han eller hun har brug for at vokse på en sund måde. Sund kost er vigtig fra fødslen! Hvis dit barn ikke doe få de rigtige næringsstoffer i hans eller hendes mad, er det muligt, at hans eller hendes vækst vil blive hæmmet, eller at han eller hun bliver syg.
Men hvis du har et barn, end du ved også, at få din unge en til at spise sunde fødevarer er, mange gange mødt med modstand. Selv om det er nemt at få et barn til at nyde chokoladekage, broccoli er et andet spørgsmål! Her er nogle tricks og tips til at hjælpe dit barn får alle de næringsstoffer, han eller hun har brug for. En god måde at lære dine børn nye færdigheder samt få dem til at spise sund mad er at få dem til at hjælpe dig i køkkenet.
Børn helt ned til tre og fire elsker at hjælpe med blot ting som omrøring og hælde, mens større børn kan lære at knække æg, måle ingredienser, og teenagere kan endda hjælpe med at skære grøntsager og tilberede hele måltider. Når et barn ser, hvad der foregår i fødevarer, vil han eller hun være mere tilbøjelige til at spise den. Børnene vil også være mere tilbøjelige til at spise fødevarer, som de er med til at lave mad, fordi de er stolte af deres accomplishments.Teach dine børn hvordan man ikke kun spiser ret, men lære dem at lave mad.
Madlavning med dine børn er en af de bedste måder i verden til ikke kun obligation, men at danne minder, der vil blive skattede længe efter du er væk. En anden god måde at få et barn til at spise sunde fødevarer er at kigge efter børnevenlige muligheder. For eksempel, hvis dit barn ikke får nok mejeriprodukter, fedtfattig string ost er en sund snack mulighed, der er også meget sjovt at spise! Du kan også finde kiks, der kommer i børnevenlige former og finger fødevarer.
Hvis du er ekstremt bekymret for dit barn at få nok af de rigtige næringsstoffer, han eller hun har brug for i dagligdagen, kan du også finde vitamintilskud til at hjælpe dit barn? S kost. En række mærker gør vitaminer, der kommer i sjove former og størrelser, så du kan overbevise dit barn til at tage dem. Der er også drevne drikkevarer og andre berigede fødevarer, du kan give dit barn, for at sikre, at de får alle de næringsstoffer de har brug for.
Den nederste linje er, at du skal sørge for, at dit