WAY NO. 2. ON koldere dage drikke varm vand med en skive citron eller lime, eller prøv urtete.
Disse varme drikke bidrage mere til væskestande end te eller kaffe som te er vanddrivende og kan få os til at miste vand. Mens vandet rense dit system, kan det også bidrage til at reducere vægten. Lyder det godt hidtil?
Så, lad mig kaste dig de næste overraskende fakta om at holde en flaske vand på din side. Det vil holde dig forberedt, især når du er ved at udøve.
WAY NO. 3.
Sørg du altid har en vandflaske med dig, når du træner.
Vej dig selv før og efter din træning, uanset vægt, du «ve mistet er vand og behov udskiftninger. Drik en pint af vand for hver pund tabt i vægt. For intensitive aktiviteter, eller i varmt vejr, drikke lidt mere. Ethvert spørgsmål? Det er så simpelt jeg gætte det?
Det er sagt, hvorfor vi ikke flytte over til vej nummer fire. Skal vi?
WAY NO. 4. MAKE VAND mere interessant ved TILFØJELSE ICE OG en skefuld kaffeekstrakter.
Du har sikkert kan se dette som endnu et bedre metode til vandindtag.
Ja, hvorfor ikke slå to fluer med ét smæk ved at drikke din kaffe med is? På denne måde får du alle de metaboliske fordele ved en normal kop kaffe med en isnende kuber som en ekstra booster! Hvis du vil sikre din iskold kaffe virkelig øge dit stofskifte, drikker det sort eller med skummetmælk, og undgå at tilsætte sukker. Hej! Ville det ikke være noget? Det hele kommer op, så holde læsning!
Helt ærligt, denne sidste og afsluttende " WAY 'kan være lige så effektiv som resten. Tro ikke? Må fortsætte med at læse, og du bliver nødt til at være enige med mig. Ønsker du at satse? WAY NO. 5. FLUID OGSÅ kommer fra fødevarer, vi spiser Du spørger, " Hvad mener jeg med denne femte måde ?« Helt ærligt, er det ikke raketvidenskab materiale. Bare fylde op på suppe og gryderetter i kolde og regnfulde sæsoner. Endvidere når de udsættes i varmt vejr venligst forbruge frugt og salat grøntsager med højt indhold væske. Det kunne være lige agurk eller pærer eller endda vandmelon. Tro mig dens så let. Det er så simpelt som at tage slik fra en baby! Får min drivgarn Da vi er ved at nå slutningen af denne bulletin, læsning bevidst den »konklusion« nedenfor ville "ramte en home run", hvis du kan lide KONKLUSION:?! Vores wrap-up punkt er blot dette. I sandhed, skal dieter plukke vindere som
Hvis du tilfældigvis have Superior Protein informeres om Mad Cow