Vedligeholdelse ideelle kropsvægt er afgørende for et godt helbred. For at gøre dette kræver disciplin og tålmodighed. Det er med denne forbindelse, at en masse mennesker brug af genveje til at tabe.
Et utal af teknikker, programmer og kosttilskud er udbredt. Hver hævder at være effektiv. Jeg skal fokusere min korte diskussion om vægttab kosttilskud, fordi det er mere populær end slankekure og motion.
Vægttab kosttilskud er blevet en stor forretning.
Aktuelle tendenser viser, at flere og flere mennesker er nu klar over de negative virkninger af fedme, men desværre de fleste mennesker ønsker at tabe bare for forfængelighed og æstetiske årsager. Det er rigtigt, at vi ser godt for samfundet, hvis vi er i form, med nogle muskler til at gå, nogle udholdenhed på aktiviteter og øget ansigts værdi.
Jeg vil gerne understrege, at tabe vægt vil gøre en person mere attraktiv fysisk og det gør os mere sunde.
Vedligeholdelse af idealvægt, nedsætter din risiko for diabetes, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, slagtilfælde og muskel- og knoglelidelser.
Naturlægemidler kosttilskud indeholdende amfetamin ligesom derivater er meget populære. I tekniske termer, kan det øge dit stofskifte ved at øge din puls og til tider undertrykke appetitten. I teorien kan du brænde flere kalorier og mindske din kalorieindtag resulterer til vægttab.
Men hvis du bare stole på dette tillæg til dit vægttab program, efter min mening, kan du miste kun 1 til 4 procent, eller du måske ikke løs på alle, da der ikke er nogen egentlig ændring i fysisk aktivitet og kalorieindtag.
< p> L-carnitin, en aminosyre hævdede at øge fedtstofskiftet grund af dets rolle i beta-oxidation er for nylig blevet populære. Frugtsaft og andre drikkevarer er bredt annonceret med billedtekster af vægttab. Denne aminosyre er til stede i vores muskelvæv og kød, vi spiser. I teorien øge indtaget af denne aminosyre kan øge fedtstofskiftet.
Nylige undersøgelser viste ellers tilskud ikke resultere i vægttab.
Koffein, et stimulerende stof, igen markedsføres som energidrikke øger dit stofskifte, øger din puls i teorien det kan føre til vægttab. Igen, ligesom de tidligere nævnte urtekosttilskud, kan det føre kun minimalt vægttab eller ikke overhovedet.
Hvad er så den gennemprøvede vægttab regime, er det bare balancen i kalorieindtag og kalorieforbrug.
En afbalanceret kost lavt fedtindhold og regelmæssig motion er blevet bevist igen og igen at resultere i vægttab, kondi