Følelse fornyet, opdage dig selv igen er det, vi alle stræber tid til anden. normalt er det efter en lang periode med depression eller sorg eller manglende motivation, tab af en elsket eller et job. Der er ting, du kan gøre for at tillade dig selv at være i en tilstand af lykke og en følelse af tilfredshed.
Trin 1.
Motion. Hvis jeg sagde, at det 100 gange jeg haven ';; t sagde det nok. Motion frigiver endoprhins som gør det muligt at være i en "feel good" sindstilstand. Ikke at nævne det ;; s store for kroppen.
Motion smører musklerne og rids toksiner, det styrker kroppen og bringer fleksibilitet til det så godt.
Trin 2.
Oplev nye ting. prøver forskellige ting giver os en følelse af velvære becasue det skaber en anderledes måde at leve på. Det; s risikovillighed, der kan fremme en over alle god følelse, hvorfor ?, becasue vi ikke bliver stillestående, når vi bliver stagnerende, mangler vi motivation, når det sker vi føler træt og livløs og deprimeret. Vi føler i live i at udvide vores horisont.
Trin 3.
Conqour din frygt.
Conqouring nye ting giver mulighed for mere selvtillid og mod. Det gør måde for dig at fortsætte med at holde motiveret. Når vi er ved at skabe alt er på arbejde, tingene begynder at flyde ind i vores liv, vi alle ønsker at få alt, hvad vi ønsker, vil komme til os becasue vi skabe rum for at det skal ske ved at tage risici, ved at tage muligheder.
< p> Trin 4.
Mød nye mennesker. At blive freindly med nye mennesker er et must, hvis du ønsker at omgive dig med forskellige typer af mennesker. Freinds der deler den samme interesse som du kan inspirere dig og forbedre dit liv.
Trin 5.
Massage. De er en sikker måde at føle menneske igen. Ud organer har en tendens til at få stram og vores hud pastaagtige og bleg og vores muskler slidt og øm, når vi sidder hele dagen, eller vi er stressede eller vi bliver syge. Massage giver vores hud en healthgylow og det smører led og muskler samt at bringe os i en tilstand af ro og klarhed, for ikke at nævne, det føles vidunderligt! Fordelene ved en massage også ligge i, at de skylle ud toksiner og forbedre blodcirkulationen og styrke immunforsvaret.
Trin 6.
Drik vand med citron.
Denne dejlige velsmagende drik skyller toksiner, hjælper med fordøjelses problemer og forbedrer hudens tone. Det kan også styrke immunforsvaret og hjælpe med en influenza eller forkølelse. Lemon er forfriskende og dræber bakter