ikke gå langt. Kan du spise anderledes, hvis du ikke sove nok? Disse er ikke de samme områder af hjernen, der aktiveres, når de er sunde fødevarer eller "usunde", som er fremlagt og neurale reaktion på usunde fødevarer er specifik for søvn restriktion, der tyder på en større tendens til at bukke under for usunde fødevarer, når mangel på søvn . 5 søjler til at styre og vægttab: Endelig motion og kost kan undertiden imod en mængde motion "for" vigtige fører ned andre aktiviteter, en fødevare kompensation. Men i sidste ende, er det mellem 5 søjler, at alle vil finde sin balance.
Canadiske Netværk om fedme (canadisk Fedme Network) har i sit program ledelsesværktøjer sove i forbindelse med forvaltningen af apnø og stress, motion, kost, men også,
