Der er ingen tvivl om det, en fedtfattig rå fødevarer kost er absolut den sundeste derude. Men hvad nu hvis du er blevet besat af din restriktiv diæt?
Her er 10 tegn til at hjælpe dig med at finde ud af om du holder øje med rå fødevarer:?
Er du holder øje med Eating
Svar sandt eller falsk til følgende udtalelser til se om du er en tvangspræget Æderen:
# 1: Du bekymre sig om mad hele tiden
# 2:.. Du bekymre dig om din vægt konstant
# 3: Du måler hver lille smule af fødevarer før den går i munden
# 4:.
du alvorligt begrænse din kalorieindtag
# 5:. du afstå fra at deltage i aktiviteter, du elsker på grund af din . kost
# 6: Du føler bedre end andre på grund af din streng diæt
# 7:.. Du måler din egen selvværd baseret på, om du holder dig med din kost eller ej
# 8: Du har en virkelig hård tid at holde sig til din kost
# 9:.. Du prøver at overbevise alle om, at de skulle spise den måde du gør
# 10 :.
Din kost gør dig ulykkelig
Hvis du kan relatere til nogen af disse udsagn, så skal du helt sikkert tage et skridt tilbage og genanalysere
Jeg kastede i nummer to, fordi oftest mad besættelse kan spores tilbage til en besættelse over en vægt. Lad os se det i øjnene, folk, der ikke bekymre sig om nummeret på skalaen ikke veje deres mad ved hvert måltid eller strenge restriktioner deres kalorier.
Nummer ni kan synes mærkeligt, er, at dette er en hjemmeside dedikeret at overbevise andre om at spise den måde, jeg gør, men der er en forskel.
Jeg går ikke ud i verden forsøger at konvertere alle og enhver. Jeg lod dem der er interesseret komme til mig.
Hvis du tror, rå er vejen for dig, så er du på rette sted. Hvis ikke, det er fint. Jeg vil ikke spilde min tid eller din forsøger at overbevise dig om noget, der ikke interesserer dig, selvom tage mit råd ville være i din bedste interesse sundhed-wise.
Nummer ti kan synes mærkeligt såvel , men det er bestemt ikke ualmindeligt. Faktisk vil jeg sige, at de fleste mennesker er i sidste ende ulykkelige over stikning med deres kost.
For rå foodists, det kommer ned til det sociale aspekt. Sikker på, de sundhedsmæssige fordele er store, men gå til restauranter, besøge familie, og de følelser af isolation kan være svært.
Du er nødt til at beslutte, om at være rå i en kogt mad verden virker for dig og gør dig glad i det lange løb. Du og kun du kan træffe d