Altid Undgå disse to farlige fødevarer, hvis du kan lide at tabe Weight

ængder i stedet for at tage den faktiske frugt med fiber, betyder det ikke auger godt for ens helbred. I virkeligheden, bare klemme den højt kalorieindhold sukker blanding og efterlod fiberen og de andre gavnlige komponenter af frugterne er virkelig ikke en sund kost vane.

Årsagen er, når man forbruger kun saften af ​​uanset frugter, ville man tabe ude på tilfredsstillende effekt, at man forventes at stamme fra indtagelse af den pågældende frugt. Dette fører således kun til ens trang til flere kulhydrater.

Man vil også gå glip af blodsukkeret langsommere kapaciteter, som man kan udlede af forbruget af hele frugter.

Så i konklusion, fra min person, erfaring og hvad ernæring eksperter siger, hvede og frugtsaft gøre dig fedt. Undgå disse eller tage dem i små mængder. Fokusere mere på at forbruge hele frugter end frugtsaft, og også, spiser andre typer korn, der ikke gør du giver dig den type bivirkninger, at du er mere tilbøjelige til at få fra forbrug af store dele af hvede.