Du kunne være en af disse mennesker, der bliver syg frygteligt nemt, eller måske du ikke bliver syge frygtelig typisk, men når du gør, har du en vanskelig tid at ryste det ud. Du vil også have nogle små problemer, der er generende, men der er ikke meget din læge er villig til at forsøge at til at hjælpe dig ud. I disse tilfælde, vil du drage fordel af nogle vitaminer og kosttilskud, hvis du tager dig tid til at søge ud ud af, hvad du burde gøre. Jeg har endda en hengiven, der har vedrørende seks flasker af vitaminer og kosttilskud på hendes køkkenbord.
Det overraskede mig, fordi hun er frygtelig sundhed, men da jeg troede måske de var forklaringen hvorfor. Hun så ikke ud som en sundheds junkie dog således spurgte jeg hende, hvad de var alle om. Nogle var bare daglige vitaminer, at flere folk tager, men der var nogle andre. Hun forklarede, at 2 af de vitaminer og kosttilskud var der for at hjælpe hende med blå mærker. Hun let får blå mærker, og også den ene stopper, at hvis hun vil huske at kræve det. Nogle siger, at du vil være i stand til at lægge op på vitaminer og kosttilskud, hvis du føler en kold kommer tilbage på.
Den mest almindelige af disse fremgangsmåder er at kræve en masse af C-vitamin alle uden forsinkelse. Der kan være nogle problemer med dette, og det virker ikke som om du kan antage. Selvom du vil antage af vitaminer og kosttilskud som ting, der er sunde, fordi de er naturligt, det er langt fra virkeligheden. Du får syge fra for meget C-vitamin alle uden forsinkelse. I stedet tage nogle hver dag, og der burde lette dig fint efter du bliver syg.
En faktor skal du for evigt huske på, når undrende tage vitaminer og kosttilskud er, at selv om de er naturlige, har de alternative spørgsmål ligeledes. Nogle virker ikke, men det er simpelthen et spørgsmål om sti og fejl. Det større problem med vitaminer, mineraler og kosttilskud er, at nogle kan interagere med dine receptpligtig medicin, hvis du tager nogen, og folk reaktioner kan være dødbringende. Hvis du begynder at tage noget nyt, så tjek med din læge eller apoteket, før du begynder. Vitaminer og kosttilskud kan være nyttige, men du ikke ønsker dem til at være dødbringende.
Selvom vitaminer og kosttilskud kan gøre underværker for dit helbred, behøver du ikke ønsker at bruge dem som om de er en erstatning for at leve et godt liv. I alternative ord, fortsætter du nødt til at stræbe efter at spise rigtigt og for at få den motion, som du ønsker. Disse 2 ting er yderligere magtfulde end noge