MIT LIV STORY Hej Mit navn er Andrea Benudiz, jeg er 36 årtier gamle med en meget awesome rejse jeg ønskede at diskutere med dig. Over 7 årtier siden var jeg en skuffet meget ung fraskilt har problemer til at sørge for mig og min 6 år gamle søn. Kæmper med type to diabetes bekymringer, PCOS (Poly-cystisk ovariesyndrom), varige psykiske uro fra bulimi som ung, depression og stress. Læger holdes informere mig, at jeg var et skridt væk fra centrum sygdomme og en lang gade i manglende evne til at blive gravide bekymringer.
Ikke at jeg ønskede flere børn i disse dage i levende, men jeg ønskede at vide, at det kunne være en sandsynlighed i min kommende. På næsten 290 £ og en dimension 24 kan jeg ikke tro, jeg havde lade mig komme til dette punkt. Hvor jeg går galt? Hvilken slags eksempel jeg oprettelse for min søn? Det var dengang jeg bemærkede jeg forpligtet til at begynde at pleje mig selv nok til at sætte forsøget i at ændre min livsstil for mig og for min søn.
Jeg opdagede det faktum omkring en LIVSSTIL ændre og ikke dette koncept "slankekure", der har alle så passioneret med! Jeg opdagede, at for mig kostvaner virker ikke. De er hurtige reparationer og normalt kommer tilbage, når jeg ophørte gør dem. Jeg prøvede meget alt for at slippe af med denne meget uønsket skadeligt vægt. Fra hurtige reparationer af tabletter til kost regimenter, der begrænser min kalorieforbrug gør mig fattig, udmattet og rasende.
Alt dette blev skærpende og frustrerende, men med virkelig godt lide og bistand fra min mor altid inspirerende mig at bo kraftfuld, ved hjælp af oprettelse metoder til at hjælpe mig se det endelige resultat, blev det bedre for mig, at jeg var nødt til at tro på mig selv og finde den holdbarhed at tvinge forude. Efter megen forskning, opdagede jeg, at min krop er forbundet faktisk og psykisk. Når jeg var i stand til at linke det til min livsstil, jeg begyndte at integrere motion til mit daglige tidsplan, som hjalp mig kamp fra mine daglige pres.
Jeg begyndte også en afbalanceret forbrugende livsstil fuldkorn, frugt og rene grøntsager, reducerer min sukker forbrug med mere end halvdelen, forbrugende højere grovfoder måltider og forbruge hver 2-3 timer. Jeg var overrasket over, at forbrugende så meget gode sunde måltider var begyndt at vise resultater på skalaen! Nu efter mange årtier har min livsstil ændret helt, og så har jeg! Jeg er i øjeblikket engageret i mit nummer et advokat, bedste kammerat og samarbejdspartner for de sidste 4 årtier, blev vi uds