Hvad & amp; rsquo; s Med Motion

m en sommerfugl basker med vingerne. Så for mit ben, jeg brugte den blå eller grønne øvelse band sidder inde bandet krop på 135 ° med hænderne på gulvet både støtte min ryg og holde bandet. Derefter trin jeg på slutningen af ​​bandet og strække mine ben og ligesom at sparke bandet væk fra min krop.

Disse er enkle øvelser, jeg gør med brug af fitness-bands, og jeg kunne fortælle jeg virkelig forbedret mig selv. Alligevel resultaterne stadig henvise fra hver disciplin

Tags:.

CrossFit bands, modstand bands, motion band, fitness bands, styrke bands, pullup bands