Citat:
". En utaknemmelig mand er som en gris under et træ spise agern, men aldrig ser op for at se
hvor de kommer fra" Timothy Dexter
Vil du lade mig at snuppe seks minutter af dit liv, så som at læse nogle usædvanlige grunde til at du skal slutte fred med mad, der kan ændre dit liv for altid? Hvad der forventes af jer nu kun at huske på, mens du læser gennem disse trin, det er okay at gå din tale i et tempo, som du er komfortabel med. Der er ingen grund til at føle sig overvældet, når at træde ind i enhver købmand.
Og fordømmer hver eneste forbudte mad, du ser. Bare rolig, det er for stort et skridt, og det er ikke nødvendigt. Det tager tid at opbygge tillid til dig selv. Før du gå videre, skal du være sikker på at du konsekvent ære din sult. En glubende person, er bundet til at spise for meget, uanset hans eller hendes hensigt. Næste?
Oversigt
For at hoppe start, lad os tage et hurtigt fugleperspektiv af grundene til alle kloge Weight Watchers skal lære at skabe varig fred med deres fødevarer.
Snapshot essenser er fokus i første omgang på at være opmærksom på fødevarer, der appellerer til dig og lave en liste over dem. Desuden skal kloge vægt watcher sætte en check fra de fødevarer, de rent faktisk spiser, og derefter cirkel resterende fødevarer, de har været der begrænser. Af samme grund alle vægttab hengivne skal give sig selv lov til at spise forbudt mad fra deres liste, så gå til markedet og købe mad, eller bestille det på en restaurant. Endelig bør de også tjekke ind med sig selv for at se, om maden smager så godt som de forestillede sig.
Er der begejstrer du læse mere om dette emne? Du satser!
Nok af denne korte optakt, lad os grave hurtigt ind i kernen af denne artikel! Skal vi?
Killer Grund nr 1. Vær opmærksom på fødevarer
Tro mig ikke alle fødevarer, men kun dem, der appellerer til dig og lave en liste over dem. Dette ville være målet, hvor du kan fokusere din tid og kræfter til at styre dem nu og i den nærmeste fremtid! Pærelet?
Næste op!
Killer Grund nr 2.
Sæt en kontrol foretaget af de fødevarer, du rent faktisk spiser,
Ved at gøre dette så cirkel resterende fødevarer, du har været at begrænse. Igen vil denne fælles indsats eller anden måde bidrage til at håndtere dem, når uforudsete omstændigheder sejrede er påtvunget os. Får min drivgarn?
Når det er sagt og gjort, så lad læs mere på trin nummer 3. Aftalt?
Killer Gru