Hvert nyt år bringer nye fitness-tendenser. du kan ikke forudsige disse tendenser med sikkerhed, men ét spørgsmål er åbenbart. på linje med specialister i år går til at være ekstra sjov, med billige og tilgængelige øvelser. scan på at opsøge den måde at komme i gang med de nyeste fitness coaching tendenser. 1. billige sundhed klubber hvis høje gym medlemskab gebyrer er, hvad har holdt dig ud af gymnastiksalen for længe, du ikke denne undskyldning for at fortsætte til! flere fitnesscentre i øjeblikket hul dørene for folk for et månedligt gebyr så lavt som $ 10.
Højere priser fitnesscentre er i øjeblikket betydeligt reducere deres gebyrer. Andre leverer værdiskabende tjenester som købmandsforretninger ture, ernæringsmæssige programmer og private kost planer til at levere højere værdi til deres kunder. 2. Sociale netværk Omfattende sociale netværk er, at den nye drejning i fitness coaching. Sites som Facebook og Twitter nyder en nærhed i fitness fagfolk overfører værdifulde fitness data til deres fans /tilhængere. De forening fungerer som motivation støttesystemer.
SixReps, en erstatning fitness sociale netværk, lader folk kommunikere med andre om deres fitness regime og opbygge og dele coaching logfiler. Det giver dig mulighed for at optage din krop statistikker og coaching. Brugere forening får adgang til eksklusive rabatter, belønninger og freebies. 3. Streaming workout videoer Workout dvd'er er ikke af mode dog flere træningspas leverandører leverer videoer på abonnementsbasis. Dedikerede nettjenester vil tilbyde dig ubegrænset adgang til workout videoer for et gebyr spænder omkring $ 20 om måneden.
Dette er en forfriskende ændring fra gamle workout videoer som de vil kombinere træningsrutiner fra nye, kommende videoer. 4. Wellness Coach Et wellness coach kan hjælpe dig med {ændre | skifte | ændring} din livsstil for et sundere forandring. En nylig undersøgelse foretaget af yankee fakultet Sports medicin (ACSM) identificerer, "uddannede og erfarne fitness fagfolk", fordi darling fitness tendens for det nye år. på linje med specialister, ideelle kandidater til wellness coaching er mennesker, der ikke synes at være at skabe fremskridt med deres fitness regime.
Omkostninger til en session varierer mellem $ 50 og $ 150. minimum 3 måneder er påkrævet med et wellness-coach til at visualisere eventuelle meningsfulde resultater. 5. Sund kost Sund kost har løbende gammeldags kernen i en sund livsstil. Men at købe økologisk, moderne tur ud er pebret og få k