Prostatakræft er en sygdom, som du bør være opmærksom på. Det er den mest almindelige cancer hos canadiske mænd med en 1 i 7 chance for at udvikle sygdommen, og dominerede er ens for amerikanske mænd. Risikoen for at få sygdommen stiger med alderen, og hvis der er en arvelig blodsbeslægtede med sygdommen. Mens der ikke er noget du kan gøre ved risikofaktorerne, kan du reducere din kræft risiko ved at gøre sunde valg hver dag. Også, ved, hvad man skal kigge efter og være på udkig efter de tidlige tegn. Kuren er meget høj, når prostatakræft behandles i sin vorden.
At være på Lookout
Hvis du er en mand over 50, eller du udvikler nogen af disse symptomer, se din læge og blive testet.
kost er vigtig
Mange helbredsproblemer kan være undgås med en sund kost.
Sund kost kan reducere din risiko for at udvikle prostatakræft.
Undgå fødevarer, der er højt indhold af fedt. Ud over at hjælpe dig med at opretholde en sund kropsvægt, kunne det bidrage til at reducere dine chancer for at udvikle kræft i prostata samt andre kræftformer og hjertesygdomme.
grøntsager og frugt
Vælg en række forskellige grøntsager og frugter at spise hver dag.
Korsblomstrede grøntsager, herunder broccoli, blomkål, rosenkål og kål har været knyttet til nedsatte satser på prostatakræft. Hertil kommer, grøntsager rige på lycopen, såsom tomater, vandmelon, pink grapefrugt, papaya og abrikoser er også nyttige i at reducere risikoen.
Selv om det endnu ikke er klart, at kost og holde din vægt nede, kan hjælpe med at reducere risiko for prostatakræft, er det aldrig en dårlig idé at forblive aktive og opretholde en sund kropsvægt. Det er bevist, at en usund kost, ekstra vægt og manglende motion kan øge din risiko for prostata og andre kræftformer.
bliver diagnosticeret med prostatakræft
Læring, at
Hvad er det? & amp; quot; Dont graver din grav med din egen kn…