i fem minutter. Tag en bid så mærke til, hvor mange gange skal du tygger, før du begynder at ville sluge? Én, to? Gøre en indsats for at tygge din mad og din krop vil være meget lykkeligere. En meget stor del af fordøjelsen begynder i munden, for ikke at nævne du vil få meget mere glæde, hvis du lader maden drysse.
