Sund kost For teenagere

ig selv -conscious om det, kan du hjælpe dem tabe ved at modellere en sund adfærd og gør det umuligt at foretage usunde valg, når de er hjemme. Ban ikke-kost soda (du måske ønsker at skære kost soda samt) og frugtsaft, hvis din teenager drikker en masse af det. Anlægge en natlig tur med familien eller anden form for fysisk aktivitet, der får alle i huset føler bedre om sig selv.

Det centrale er ikke at nag et barn eller teenager, der har brug for at tabe sig, fordi han eller hun vil bare ende med oprør, snigende junkfood eller laver andre ting at sabotere personlige sundhed.

En støttende familie miljø og et hus fuld af mennesker, der også gør sunde valg skal hjælpe alle komme til deres mål vægt.

Sunde Vaner

Teenagere vil snart være at gå ud i verden på deres egen. Ved at lære dem nu, hvordan at træffe sunde valg af fødevarer, vil du blive sætte dem op til at blive raske voksne i de kommende år.

Page   <<  [1] [2] [3] 

Effektive skridt til at tabe sig uden Dieting

• Top 10 Hår tips til Skinnende, Bouncy hår !! 
• Hvordan til at lindre svær forstoppelse? 
• Til Effektiv Dieting
• Tips til et sundt hjerte 
• Hvordan at opretholde en sund Diet
• HCG Diet bivirkninger; Hvad du skal vide, før du Start
• Hvordan til at tabe før din næste meal
• Sådan Læs Ernæring Fakta Label
• Fat brænding ovn fidus - hvordan programmet Works
• Sports Nutrition Program