Broccoli er en del af blomkål familie og de bedste naturlige super mad. Den er rig på C-vitamin, fibre, jern og antioxidanter. Daglige forbrug af broccoli kan bidrage til at forebygge risikoen for kræft. De, der ønsker at tabe sig eller bekæmpe kolesterol problemer, kan broccoli juice være en ideel løsning.
1 kop vaskes broccoli 1 gulerod, skrællet og skåret i store stykker 1 roer, skrællet og skåret i store stykker Håndfuld persille 1 selleri stilk 2 søde æbler Tilføj alle de ovennævnte ingredienser i juicer eller blender og tilsæt lidt vand eller friskpresset appelsinjuice.
En let aften grøntsagssaft måske endda bestå af gulerødder, agurker og selleri. Du vil skulle 4 gulerødder 2 agurker 1 stilk af selleri 1 sød æble Vask alle grøntsager og frugter. Skær dem i store stykker og saft sammen i en blender eller en saftpresser.
Du kan blande i andre varianter, hvis du kan lide, salt og peber for eksempel.
Bladgrøntsager kan være en anden bedste løsning for grøntsagssaft, der er meget sundt for din krop. Det kan omfatte salat, grønkål, selleri og nogle broccoli. Håndfuld frisk salat 1 stilk af selleri Nogle grønkål Håndfuld broccoli Enhver citrusfrugter eget valg Håndfuld søde ananas Vask alle bladgrøntsager og frugter. Hak dem i nogenlunde store stykker. Bladgrøntsager kan blive revet med hænderne. Tilføj dem i juicer eller blender og lave en smoothie eller juice.
Bladgrøntsager, citrusfrugter og broccoli er meget gavnligt. De er rige på fibre, C-vitamin, antioxidanter, zink og magnesium. Disse hjælper til at helbrede gastriske problemer, forstoppelse problemer, fjerne dårlig kolesterol og mindske træthed. Regelmæssig indtagelse af grøntsagssaft hjælper med at slippe af med de uønskede kropsfedt og renser blodet. Det fører til en flot hud. Du ville blive overrasket over at se en ny glød i huden.
Problemet med acne og bumser kan let helbredes med forbruget af grøntsagssaft hver dag.
Vi kan gøre dette grøntsagssaft med alle former for grøntsager, som vi ikke kan lide. De kan kombineres med dit valg af frugter som æbler, bananer, jordbær, blåbær, tranebær og pærer. For at forbedre smagen, kan du tilføje en smule yoghurt eller mælk at gøre en smoothie. De kan kombineres med hørfrø eller andre urter til en aromatiseret drink.
Der er flere fordele, som du får fra daglig indtagelse af grøntsagssaft. Det slipper af fedt, hjælper med at tabe sig på den nemme måde.
Desuden skal du ikke købe højt prissat kostt