, 65 år eller ældre? Forstå, at du trygt kan bruge Bowflex uden en partner. Men før stirre en check program med din læge for at sikre, at du ikke har nogen fysiske lidelser, der ville udelukke kraftig motion. Bowflex er et hjem apparat, og da det er i dit hjem, den er tilgængelig når som helst. Jeg må advare dig på den hype af "nu kan du bruge det når som helst du vælger". Det kan være korrekt, men at være en succes, skal du oprette et sæt tid hver dag for din træning.
Når du begynder at glide eller skiftende tider, du kører meget reel fare for at springe dage og derefter en uge eller mere, og så pludselig har du ingen fast program, og du er tilbage til at være en sofa kartoffel.
Vær aktiv , være sund og være glad!
