Kræft, eller den store C er at bekymre sig om mange menneske gå ansigt Moder Jord. Forskningen på kræft er en løbende proces, og for mange kræftformer god behandling er tilgængelig nu, nogle kræftformer stadig er næsten uhelbredelig. Men forebyggelse er bedre end helbredelse sige det gamle antikke ordsprog. Forebyggelse kommer fra kvalitet fødevarer, fødevarer, der giver kroppens celler med de korrekte næringsstoffer. Næringsstoffer, der beskytter, opbygge, styrke produktionen af kroppens celler, men også næringsstoffer, der fjerner de frie radikaler i vores system.
Mange undersøgelser har vist, at frie radikaler kan eliminere fra kroppen system fra at spise flere antioxidanter. Spise plante baserede fødevarer er sundere derefter spise kød, men vi elsker kød, at finde den rette balance er vigtig. Dybest set spise flere planter, og du vil øge fordelene i overensstemmelse hermed. En servering er en kop fuld, og sigter til 5-9 kopper /portioner frugt og grøntsager vil være til gavn for din generelle sundhed
Top 1 -.
Bær
Bær, enhver form for bær bringe unge til cellerne, fuld af vitaminer og mineraler bær er den sande ernæringsmæssige ungdommens kilde. De fleste bær især de røde brast ud af deres tilsyneladende for antioxidanter
Top 2 -. Broccoli
Broccoli og broccoli-lignende grøntsager som kål, grønkål og blomkål er kendt for deres kræft-bekæmpelse egenskaber . Salg
De beskyttende enzymer vil skylle ud det meste af kræftfremkaldende kemikalier og giftstoffer i kroppen systemet.
Disse grøntsager kan hjælpe med at beskytte for hud, lever, mave bryst, blære, lunge og prostatakræft. Broccoli går godt med enhver skålen, så længe store mængder er spist, friske, rå, kogt eller bagt, alt er tilladt.
Top 3 - Tomater Tomater især kødfulde dem, ikke de våde dem kan hjælpe med at beskytte for sundhedsskadelige kræftformer, jo mere kød i tomat jo bedre ejendommene. Madlavning tomaterne er sundt også som det forskud nogle af de kemiske strukturer, der øger dens anti-cancer fordele
Top 4 -.
Hvidløg
Elsket af mange, hadet af millioner, men dens sundhedsmæssige fordele er kendt i hvert hjørne af verden. Hvidløg hjælper virkelig at skylle systemet for eventuelle giftstoffer. Undersøgelser har vist, at chancen for at bryst-, mave-, esophageal og tyktarmskræft reduceres ved at spise større mængder hvidløg. Knust hvidløg er bedre, da det vil frigive vigtige enzymer Salg
Top 5 -. Beans En under