i kaffe vil arbejde imod dine mål, fordi det rent faktisk får dig til at tabe i stedet for at få det. Hvis du elsker din kaffe, så er du nødt til at skære ned til en kop om dagen. Lattes og cappuccino, som du får fra steder som Starbucks og lignende kaffehuse har en masse kalorier på grund af mælk og sukker, de føje til dem, men de indeholder også espresso, som har mere koffein end en typisk kop kaffe, især hvis du tilføjer flere ekstra skud. Te er sundere end kaffe, men det har stadig vægttab egenskaber i stedet for vægtøgning egenskaber.
Hvis du skulle ændre, hvad du drikker om morgenen, te er et bedre valg end kaffe.
