*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diet nutrition

The Fish og dens Benefits

Du skal spise mindst to eller tre fisk med tilstrækkelig størrelse på en ugentlig basis for at kunne nyde et fitnesscenter samt beskyttelse for bæredygtige celler din krop fra aldringsspørgsmål. Du opfordres til at forbruge fed fisk, fordi fisk er den eneste fødevare, der ikke anbefales for at undgå fedt!

Forskere foreslår, at en af ​​de førende årsager til for tidlig ældning ikke tager nogen skaldyr i et betydeligt beløb. På grund af den måde, være rendahlah opfyldelsen af ​​fiskeolie, der er gavnlig for kroppens celler.

Ikke blot opfyldelsen af ​​olie-opløselige olie kur er utrolig og unik dette kan svække kroppens celler og gav anledning til alle former for kemiske signaler, der er usund og beskadige leddene. Dette resulterede i tilstoppede hans arterier og vener forårsage smerte og udløse spredning af kræft. Der er ingen tvivl om, at fisk elskere har en mindre risiko udsat for sygdomme i aldring. Den er baseret på bekræftelse af forskningsbaseret bæredygtig sundhedsforskning. De fisk elskere over hele verden kan nyde lang levetid og bedre helbred for de mennesker siden af ​​dem.

For eksempel, er dem, der er anført har numre Japan ideal og dets alder. De forbruger fisk tredoblet amerikansk forbrug, alle skaldyr, særlig fede fisk som laks, makrel, tun, og sardiner er rige på fedt-fedt slags idiosynkratiske, at omega-3 fedtsyrer. Den type olie er gavnligt at beskytte blodkar ved hjælp af cirkulerende blod, så gør det ligner virkningerne af aspirin. Således fede fisk er i stand til at forhindre forekomsten af ​​blokering i blodkarrene, der fører til fremkomsten af ​​nogle af de problemer og fremkomsten af ​​tre slags fedt er skadelige.

Fat fisk hjalp også etablering af gode kolesterol, som indeholder fedt med en høj tæthed af HDL. Fede fisk er også nyttige til regulering af hjerteslag. Ud over hans bidrag i de arterielle skibe er tonet ned på grund af blodprop forårsaget af aldring. Fede fisk også tjener til at forhindre betændelse i leddene, forebygge kræft, diabetes og forebygge forekomsten af ​​kaos funktion kroppens celler generelt. Desuden skaldyr er også rige på antioxidanter.

Hver gang kroppens celler tildeles med fed fisk og fiskeolie, som meget, så jo lavere risiko for tilstopning eller aldrende fartøjer berørte arterier. Den største fisk er en fisk-effekt fede fisk som laks og sardiner. Fede fisk er anerkendt som en af ​​de vigtigste stof, der er effektiv til at sænke niveauet af tre fedt, som er en slags Kenis fedt farligste i blodet. Man

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.