et stillesiddende liv ser TV og spise cookies. 4. massage terapi for at reducere fedt: Der er mange behandlingsmodaliteter i Ayurveda, som massage anbefales. I forbindelse med vægttab og reducere kapha, stærk massage med lette olier, såsom sennep eller hørfrø er nyttig. 5. Retningslinjer sovende Vægttab: Må ikke lur eller gå tidligt i seng. For at reducere vægten Kapha og husk, at du forbrænder flere kalorier, når du er vågen og være aktive, når du er tilfreds puttede under tæppet.
Ovenstående anbefalinger vil helt sikkert hjælpe dig med dit vægttab mål, og også for at hjælpe dig med at tabe, vil også gøre dig sundere og pasform.
