morgen banan kost plan blev udviklet af Hitoshi Watanabe, en forebyggende medicin praktiserende i Tokyo, og hans apoteket hustru, Sumiko. Når operasanger Kumiko Mori meddelte offentligheden, at hun tabte 15 pounds bare ved at følge den nævnte kostplan, japanske forbrugere stormer vej til købmandsforretninger og begyndte at fylde deres køkkener med lagre af bananer.
The Morning Banana Diet er en meget enkel plan. Alt du skal gøre, er at spise et beløb af banan under morgenmad og drikke stuetemperatur vand.
Derefter kan du spise hvad du vil til frokost, middag og snacks, så længe du ikke spiser efter 8 pm De eneste begrænsninger: Ingen desserter efter måltider og den eneste drik, du kan tage med måltider er stuetemperatur vand. Og gode ved denne kost plan er, at "ingen motion" er påkrævet. Selvfølgelig kan du motion, hvis du vil, men kosten planen kræver det aldrig. Wow!
Jeg er ikke en ernæringsekspert eller en lægevidenskaben praktiserende men jeg virkelig er i tvivl med denne kostplan.
Hvad er så specielt med bananer, som japanerne der går bananer? Der er forskellige versioner af forklaringer på, hvordan bananer arbejde for at fremme vægttab. En teori forklarer bananer har en særlig form for enzymer, der fremskynder fordøjelsen medfører hurtig vægttab. En anden teori taler om en såkaldt resistent stivelse, en type fiber, der formodes at fremme fylde og øger fedtforbrændingen.
Resistent stivelse findes naturligt i kulhydrat fødevarer såsom kartofler, korn, grønne bananer og bønner - men du er nødt til at spise dem kolde, for at det at modstå fordøjelsen i tyndtarmen (hvor de fleste fordøjelse forekomme), og for at det kan passere direkte til tyktarmen, vil således færre kalorier absorberes af vores krop. Men hvis du tænker på det, bananer og andre frugter er altid en del af zillions og zillions af kost planer, der kom ud i denne planet men desværre skabt lignende dille ligesom i "Morning Banana Diet".
En anden forvirrende element i denne plan er du kan spise noget til frokost og middag ... og vel at mærke, ingen motion nødvendig. Ren fornuft fortæller os, at for at tabe sig, er du nødt til at være fysisk aktiv og styre calories.And at forblive sunde, bør du vælge sunde fødevarer. Ret?
Anyway, den bedste måde at finde ud af, om denne kostplan virkelig virker, er at prøve det selv ... Af den måde, jeg tror, en af kravene i Morning Banana Diet er, at du skal være en opera sanger ...