Vegetarisk Series

(1): du rent faktisk hvad du Eat

Hvad med at være sund? Vegetar? Medicin? Sygdomme? Livslængde? Løsninger til alt.

Du har absolut hørt udtrykket flere gange: "Du er hvad du spiser." Har faktisk rigtig tænkt over, hvad det betyder? Og mener du om det, når du fremstiller måltid valg?

I de fleste måder, vi bliver, hvad vi spiser, praktisk. Har du nogensinde set et eksempel på din blodplasma efter indtagelse en fastfood burger? Hvad var for nylig en klar væske mørk med fedt og kolesterol, der er gennemblødt op fra at have et højt fedtindhold burger.

Plus når man tænker over det, vi bliver desuden det, vi ikke lever af. Når vi skifter fra at indtage kød til en vegetarisk-baseret kost program, vi vise sig at være mindre fedt, mindre sårbare over for mange typer af kræft. Vores kolesterol kan styrke. Når vi er slankere og spise et mindre antal dyr varer, bliver så mange andre sundhed og fitness problemer sænkes. Chancen for type II diabetes er formindsket. Blodtrykket reducerer i typiske mængder. Når du er rask, er du tager et lavere antal receptpligtig medicin.

Selv hvis du har en receptpligtig medicin gevinst i dit sundhedssystem, er du stadig holder penge med mindre co-betalinger på medicin.

Hvis du har en familie registrering af overdreven kolesterol eller højt blodtryk, så er det især påhviler dig at ændre dine spisevaner rutiner. Skift i retning af en langt mere vegetarisk kost har vist sig statistisk at minimere antallet af tilfælde af så mange af betingelserne for industrialiserede nationer. Vegetarer er statistisk mere sundt end altædende personer; de er tyndere og leve i længere tid.

Er det ikke tid til at tænke om, hvad du ønsker at være, og at spise korrekt? Har du lyst til at være sløv og fedt? Ønsker du muligheden for, at der går med indtagelse animalsk elementer, med deres store fedtindhold? Eller ønsker du at fremstå som og være, hvad vegetarer tendens til at være? Slankere og stærkere med en længerevarende forudsagt levetid. Det er aldrig for sent at justere det, du virksomhed og maksimere dine chancer for en længere, montør liv

Moral:.

! Spis sundt og være magert