Lose mave Fat For Chocoholics

for fristelsen; hvis du er en rigtig chocoholic give efter for fristelsen er uundgåelig og vil sandsynligvis resultere i en enorm chokolade spise binge. Instant forbud fra dit liv, vil du finde det næsten umuligt at stoppe, til at tænke over det. Det er bedst at tage tingene skridt for skridt. Hvis du kan stole på dig selv ikke at snyde på de dele, kan du tage en lille ration af chokolade som en del af din daglige kalorieindtag. Hvis du ikke har tillid til dig selv at holde fast i din chokolade godtgørelse, kan det være bedre for dig at opgive chokolade helt for en fastsat periode.

Hvis efterfulgt af en beslutning om ikke at spise chokolade, siger en måned, vil dette give dig tid til at se nogle fremskridt i dine bestræbelser på at tabe mave fedt defineret. Jeg vil ikke forsøge at narre dig; du ved, det kommer ikke til at være let, men at se en forbedring i din vægt og størrelse ved slutningen af ​​den straffende første måned, vil give dig den styrke, du har brug for at holde din chokolade spise under bedre kontrol gennem den næste måned og månederne efter.

De fleste sød "kost" lod meget tilbage at ønske mad varierer, men der er et par fedtfattig drinks chokolade smag til rådighed, i virkeligheden burde have en drink med chokolade. Prøv en beroligende krus skyld-fri varm chokolade, hvis du føler du er ved at give efter for din chokolade trang. Brug ikke denne slip-up som en undskyldning til at opgive dit forsøg på at miste din maven fedt. Vidste du ikke sige, at din kost er brudt repareres, er det kun en lille beskadiget, og vil fortsætte med at arbejde, hvis du giver det en chance ,.