Den menneskelige krop har brug for forskellige former for næringsstoffer, der er nødvendige for dens vækst, udvikling og vedligeholdelse. Forskellige næringsstoffer har forskellige funktioner, og disse næringsstoffer giver forskellige fordele i den menneskelige krop.
Disse næringsstoffer kan findes fra forskellige fødevarer kilder, såsom fra frugter og grøntsager. Næringsstoffer kan også være få fra forskellige slags kød, fjerkræ, mælk og hav fødevarer. Der er også næringsstoffer, der kan findes i naturlige kilder, såsom miljø.
Et eksempel på dette er i tilfælde af D-vitamin, som kan erhverves fra sollys.
Der er forskellige typer af næringsstoffer, der er afgørende for kroppens helbred og en af disse næringsstoffer er protein. Protein næringsstoffer spiller en vigtig faktor især i bodybuilding.
Proteiner er komplekse organiske forbindelser. De er sammensat af carbon, hydrogen og oxygen nitrogen.
Proteiner er klassificeret som afgørende, SEMIESSENTIELLE og ikke-essentielle.
Essentielle proteiner er dem, der er nødvendige for at opretholde liv og vækst, semi-essentielle er de proteiner, der ikke kan understøtte vækst, men er nødvendige for at opretholde livet, ikke-essentielle er de proteiner, der betragtes som undværlige; disse næringsstoffer behøver ikke at være til stede i kroppen, da de kan syntetiseres naturligt i kroppen.
Protein næringsstoffer udfører forskellige funktioner i kroppen. Disse næringsstoffer udnyttes af kroppen for bodybuilding, for energiforsyning og for regulering af visse kroppens processer.
Proteiner er væsentlige elementer for bodybuilding. De 20% af den menneskelige krop er sammensat af protein. Det er en integreret del af alle kroppens væv og alle de levende celler, der kan findes i de muskler, organer, kirtler, blodceller, enzymer, hormoner, antistoffer, knogler, tænder, hud, hår, negle og andre.
Proteiner er også vigtige i produktionen af energi. Energiproduktion er kun en sekundær regel af proteiner, da den energi, der udnyttes af den menneskelige krop i vid udstrækning er fremstillet af kulhydrater.
Kulhydrat betragtes som den vigtigste energikilde for den menneskelige krop. Salg
Proteiner er også vigtige i reguleringen af visse kroppens processer. Dette næringsstof deltager i processen med at udveksle næringsstoffer mellem celler og væsker i cellerne samt mellem cellerne og blodet.
En mangel fra protein kan forårsage nogle sundhedsmæssige