Spise godt at lykkes i dit liv

, og gøre så mange rigtige valg? Nogle gange er det bare nemmere at bestille i pizza.

Selvfølgelig, efter at vi gør det, vil vi bare sluge tilbage nogle C-vitamin, og nogle St Johns Wort for vores indsats. Ikke alene har de mad valg, vi nødt til at gøre vokset enormt, men alle de kosttilskud og vitaminer, vi skal tage for at forblive sunde er blevet for. Alt er beregnet til at være af afgørende betydning, og vigtigt for vores velbefindende.

Selvfølgelig er der er en tid og et sted for disse ting. Ligesom der er en tid og et sted for pizza, chokolade og is.

Spørgsmålet er ikke, hvad vi spiser så meget, som det er, hvordan og hvorfor vi spiser.

Vi har brug for mad. Det refuels os, giver os den energi, vi har brug for, arbejder med vores kroppe til at holde os i live. Vi bruger alle næringsstoffer, vi spiser til at skabe nye celler, vækst vores hår, og reparere vores kroppe. Hvis alt vi giver vores organer er junk, er det undre nogen, at vi ikke føler den kærlighed?

Den bedste form for kost, vi skal have, er ikke så meget om at sørge for du spiser et æble om dagen, og aldrig røre en anden chokoladebar igen.

Det handler om at basere din kost omkring tre ting:. Balance, kvalitet og output