Nogle resultater af disse ændringer i vores kost er, at 7 ud af 10 amerikanere er i øjeblikket enten overvægtige eller fede. Vi har nu lider af kroniske eller degenerative sygdomme, såsom diabetes, kræft og hjertesygdomme - trængsler, som kun opstod, da vi skiftede til landbruget. En ud af hver 133 amerikanere lider af cøliaki. Det er mere end påvirkes af multipel sklerose, Crohns sygdom, cystisk fibrose, og Parkinsons kombineres.
Så er en kost, der er en moderne version af vores paleolithic forfædre kost bare en flok mere hype, eller gør det faktisk gøre logisk mening? De gennemgribende ændringer i vores moderne kost er blevet anlagt den af landbrug, men vores gener har ikke ændret sig så hurtigt. Vi er stadig 99,99% identisk i makeup til vores jæger-samler forfædre. Vores kroppe kræver stadig den samme høj-protein, lav-kulhydrat kost. Genetisk vi er dårligt rustet til at håndtere høj kulhydrat, lavt proteinindhold kost af moderne tider.
Vil du vide mere om Paleo Diet? Hent en gratis PDF-rapport om emnet, og prøve nogle gratis prøve opskrifter. Besøg os på https://www.PaleoRecipe.org
Ændre Din motionsplan Med Age