forstå, hvad du forsøger at Do. Koncentration er særlig vanskelig, hvis du har usikkerhed om, hvad der du laver, eller hvis du finder opgaven forvirrende. Når arbejdet er vanskeligt, sindet ser for lettere ting at gøre. Hvis dette er tilfældet forsøge at få et generelt overblik - prøv at forenkle det, så du forstår de grundlæggende begreber og rammer. Hvis du kan konceptualisere hele pågældende projekt, er det nemmere at koncentrere sig om de små detaljer. Da jeg læste om en økonomi grad ved Oxford University, den mest nyttige bogen var altid min high school revision noter. Forstå det væsentlige og derefter arbejde på kompleksiteten; dette gjorde arbejde og dermed koncentration lettere. Meditation Regelmæssige læsere af denne blog vil vide, jeg tror på fordelene ved meditation. Jeg begyndte at meditere i mit sidste år af universitetet (8 år siden), og jeg følte, at det helt sikkert hjulpet. En ting jeg bemærkede var, at jeg ville arbejde med stor koncentration i 5 timer om dagen; mine venner ofte ville arbejde for 10-12 timer, men stadig følte, at de ikke havde gjort nok arbejde. Meditation er ikke en mirakelkur; men hvis du kan øve oprigtigt og lære at kontrollere sindet, du vil mærke en forskel. langsom, men støt Hvis du føler du er håbløs på koncentration, forsøge at gøre små forbedringer hver uge. Hvis du bliver distraheret i 50% af tiden, gøre en bevidst indsats for at få distraheret for mindre tid hver uge. Selv hvis du gør små forbedringer vil du føle en følelse af fremskridt. Ligesom alt andet koncentration er noget, der vil forbedre gennem praksis. Den anden mulighed er at forsøge at koncentrere sig 100% for sige kun 10 minutter; derefter forsøge at øge denne periode, hver gang du praksis. Læseren også stillede et spørgsmål om Meditation Musik. Jeg tror, den rigtige musik kan være til hjælp i quietening sindet. Herunder er en liste over gode tips til at hjælpe dig, uanset hvad du er oppe imod. Uanset om det er et forretningsmøde, en vis projekt, skole og endda daglige arbejde forhindringer. 1. Gå med ét skridt ad gangen Der vil være mange gange, at dit sind er racing og du kan ikke holde
C-Plex 60 Examination