Det er også nødvendigt at tage på flere fysiske aktiviteter eller øvelser. Generelt vores fysiske aktivitetsniveau mindske vinteren, fordi vi er tilbøjelige til at foretrække at blive hjemme og slappe af. Dette er blot naturligt især når det er koldt udenfor. Men vi er ikke huleboere mere! Vi har varmeanlæg i vores huse, og vi kan være sikre på, at der stadig vil være nok af fødevarer i butikkerne som helst tidspunkt i løbet af året. Vi har ikke længere brug for at lagre fedt den måde, at vores forfædre gjorde.
Så begynde at bevæge sig. Tilmeld dig i et motionscenter eller få et løbebånd eller stationær cykel og hoved for hulen. Hvis ikke, så gør nogle aero eller en dans aktivitet for at tabe nogle fedt. Omdan disse kulhydrater til energi i dag i stedet for at holde det på din talje indtil foråret. På denne måde, vinter vægtøgning kan let undgås.
Hamp og medicinsk marihuana Patients