IBS Og Stress

og til dybt slappe ind i min nye, tilfredsstillende virkelighed. Også, jeg tager lægeurter til afslapning: citronmelisse og pebermynte er min nuværende favoritter. For mig har at komme til den følelsesmæssige kerne af hvad der ligger bag IBS været en afgørende del af min helbredelse, hvis ikke den mest afgørende. Min nuværende mantra for helbredelse er "Jeg er hjemme; Jeg er sikker; Jeg er sikker; Jeg plejes. "Som jeg slappe ind i en tilfredsstillende følelse af at have et rigtigt hjem, hver dag jeg føler bedre og bedre.

Jeg føler mig så taknemmelig for den praksis, som jeg kan gøre for at hjælpe mig til at slappe af ind i denne følelse og i sidste ende til at helbrede den del af mig selv, der har følt sig så fortabt, uden et sikkert sted for mine fødder til at røre jorden. Jeg omfavner nu, at jeg har et hjem, der er håndgribeligt, en kost, der er ved at ændre til at omfavne det er nødvendigt at jorde min lavere chakraer, og praksis, der tillader mig at vide et center inden for fuldkomne fred, uanset hvad der sker i verden omkring mig.