opskrift, som vil give det maksimale udbytte, skal i henhold til den fase af kosten, du er i. HCG kost plan har fire forskellige stadier, og hvert trin har forskellige instruktioner til at følge.
Første fase af HCG kostplan består af udarbejdelse af din krop for næste tre etaper. Første fase kan også behandles som en af de mest spændende fase, fordi i denne fase, er du ikke begrænset til noget mad og er stadig får mulighed for at spise så meget som du kan, men kun de sunde fødevarer. Den første fase er også kendt som lastning fase.
Normalt i de dage af den første etape dieter har at spise for meget på ekstremt højt fedtindhold fødevarer. Som påpeget ovenfor er dette forberedelsesfasen, og der er primært to årsager denne belastning fase. Årsag nummer et er at forberede kroppen at yderligere fedt kalorier kræver brænding, og den anden grund er at aflaste enhver type sult og angst i de første par dage.
Den anden fase starter med kost injektioner eller kost dråber . Denne fase kan gå i 25 til 40 dage eller lidt mindre eller mere. Perioden af anden etape afhænger af mængden af vægt, du ønsker at tabe.
En anden vigtig del af den anden fase er den lavt kalorieindhold plan, som skal følges af en dieter med alle midler. Normalt en anden fase består af 500 kalorier om dagen plan, som Dieter skal følge.
Tredje fase er også kendt som vedligeholdelsesfasen. Den tredje fase normalt går i omkring tre uger. Det er også en fase af at give en præmie til din krop, og du genindlæse din krop, men kun med sunde fødevarer og ikke øge du er per dag kalorier indtag. Den mad, du bør tage i tredje fase bør være rig på protein og fedt.
Scenen giver dig også mulighed nogle af de fødevarer, som du nyder i fortiden, før du starter din kost plan, men tilstanden bør følges, og ingen fastfood skal tages, og drikkevarer, der indeholder kunstige sødemiddel skal undgås.
Nu har du dieted og arbejdet så hårdt for at opnå et bestemt mål i dit liv ved at miste dine ekstra pounds. Fjerde etape af HCG kost planen vil længe for resten af dit liv. For at holde dig nye udseende, som du har startet kærlig, er du nødt til at følge, og en kontinuerlig kost og denne kostplan er overordentlig enkel.
Du skal blot spise enkle og sunde fødevarer hele tiden og har brug for at undgå fødevarer, der kan blive ansvarlige for at tilføje unødvendige fedt i din krop
Læs mere om HCG Diet