se af denne vægt vil være vand vægt, især hvis du laver en masse aerob træning, hvor du sveder meget. Dette kan være vildledende vægttab og mange mennesker oplever, at de vil ramme et plateau omkring den anden eller tredje uge, og dette kan være meget frustrerende. Du arbejder ud og spise meget lidt, og alligevel ser du meget lave resultater på skalaen. Det er en anden grund til, at du ikke skal veje dig hver dag, men snarere en gang om ugen.
