Kyra Sedgwick vandt Emmy for bedste drama skuespiller i TNT kriminalitet drama, "The Closer". Kyra sagde, at fødevarer aldrig har været let for hende, og det er sikkert, at hun ikke er den eneste. I 1985 havde hun at tabe 20 pounds for en film rolle at spille en holocaust overlevende. Efter at det blev gjort, tjente hun det tilbage og derefter nogle, fordi hun spiste alt i syne. På det tidspunkt tog hun ansvaret for sin krop og sundhed. Kyra faktisk smed her skalere, fordi hun indså, at "det aldrig kommer til at være det rigtige nummer.
" Ikke eje en skala rent faktisk hjælper en masse kvinder, ikke bare Kyra Sedgwick. Undersøgelser viser, at vægte kan give bagslag, når det kommer til vægttab. I en 2006 undersøgelse offentliggjort i Journal of Adolescent Health, fundet University of Minnesota forskerne, at de mest skala-besat studerende var mere tilbøjelige til at springe måltider, bruge kost piller eller afføringsmidler, røg og binge og opkast at tabe sig. Og denne gruppe endte vinde dobbelt så meget vægt som de mindre skala krængningsprøve emner. , For nogle kvinder skala hjælper dog at holde dem motiverede.
Kvinder, der er fortrolige med deres krop siger, at de følte sig motiveret til at holde gør sunde ting, såsom motion eller spise rigtigt, efter at de kontrollere deres antal. Der er andre ting, du kan se, som kan hjælpe dig med at gage din vægt, uden at bruge en skala. For eksempel: Er dit tøj passer bedre eller løsere? Har du mere energi? Er du sover bedre? Føler du dig sundere? Disse kan være tegn på, at du fører en sund livsstil. Kyra Sedgwick er tilfreds med sig selv, sin mand, Kevin Bacon (de fejrer deres 20th bryllupsdag) og deres to børn, Travis, 19 og Sosie, 16. © 2010 Projekt vægttab.
Alle rettigheder forbeholdes.