Desværre mange mennesker simpelthen ikke forstå begrebet metabolisme og metabolisk forandring. Dette er næppe deres skyld. Der er så meget information flyder rundt derude, meget af det over "nettet" eller gennem en "ven af en ven, der har en personlig træner", at der er bundet til at være nogen forvirring og modstridende budskaber. Desuden er mange mennesker forveksle deres egne vægtøgning og tab episoder som et spørgsmål af metabolisk forandring. Nogle gange er det sandt, og nogle gange ikke er det.
For eksempel er der videnskabelige måder at øge hastigheden af metaboliske forandringer, og så gør det muligt for kroppen til at forbrænde flere kalorier. Spise visse fødevarer oftere er én måde at gøre dette. Endnu en måde at synligt tabe sig - i hvert fald på en opfattet, midlertidig niveau - er at sidde i et dampbad i et par timer.
Hvorimod den tidligere metode (spise de rigtige fødevarer) er en reel, gennemprøvet vægttab metode gennem øget metabolisk forandring, sidstnævnte metode (dampbadet) er lige midlertidig, fordi de tabte vægt er blot vand, og vil vende tilbage så hurtigt som det " smeltet væk ". Det punkt at huske her er, at nogle mennesker forveksler deres egne vægttab forsøg som værende relateret til metaboliske ændringer; og, som du kan se med dampbad eksempel, det er ikke altid tilfældet.
Hvad de store selskaber ikke ønsker du skal vide.
En anden stor grund til, at folk don 't have klare, sammenhængende information om dette emne er fordi, desværre er der en masse af fødevarer og supplement virksomheder på markedet, der ikke ønsker du at vide fakta fra fiktion. De vil have dig til at tro, der konstant køber "fedtfattig" fødevarer kommer til at en eller anden måde fremskynde dit stofskifte.
Og ja, kan nogle lave fedtindhold fødevarer spiller en rolle i en samlet spise program, der er designet til at fremskynde stofskifte, blot at spise fødevarer, der kommer fra emballage, der skriger "lavt fedtindhold" vil ikke gøre noget. Faktisk tro det eller ej, mange mennesker rent faktisk tager på i vægt, når de spiser for mange "fedtfattig" produkter. Mange af disse produkter er lastet med kalorier fra kulhydrater eller proteiner (som stadig kalorier og stadig skal brændes af eller de bliver til fedt).
Som du kan se, og sandsynligvis føler fra års forsøg på at trævle hele denne metaboliske mysterium, det er en forvirrende, stressende, potentielt deprimerende situation. Hvert år millioner af mennesker for