Mange mennesker engageret i fastende at rense deres krop. Det er bogstaveligt talt definitionen af fasten her er at undgå at spise nogen faste fødevarer undtagen vand i løbet af en bestemt tid. Dette menes at rense kroppen, som ikke kun fysisk, men også åndeligt. Men hvis du ønsker at udføre udrensning af kroppen, kan du gøre en anden nemmere måde. For eksempel med saft terapi. Ved siden af for nem rengøring juice terapi kan også være en praksis for din selvdisciplin. Det vigtigste er at holde dine kroppens organer sundere.
Saft af frisk frugt og grønt indeholder alle de komponenter, der kræves i faste. Det er på grund af du ikke er tilladt at indtage fast føde under faste og også som en forberedelse før og under faste. Nogle mennesker oplever nogle bivirkninger, når de udfører streng faste. Ligesom træthed og endda hovedpine. Med de naturlige safter kan du undgå disse bivirkninger. Faktisk med saft af friske frugter og grøntsager, kan folk få større energi også føle sig mere fit og fokuseret. Juice terapi udrensning (afgifte) kan anvendes i 3 - 5 dage. Du skal sikre, at du kun drikke frisk juice.
Ikke dåse eller juice flaske. Selvom der i mange flaske juice bogstaver "økologisk" eller "naturlige". Meget dens indhold går tabt under bearbejdning og pasteurisering. Masser af enzymer tabt på grund af opvarmning eller blive opbevaret for længe på lager. Ud over vandforbruget under fasten, bør du også forbruge mindst 8-12 glas saft om dagen. Så der i en dag kan du drikke saften mange gange. Derfor passende tidspunkt at gøre fasten er i en weekender og ferier. Der er to grunde til, at det skal udføres i weekenden.
Først skal du tid til at forberede frisk juice, når du ønsker at drikke, hvilket kan være mange gange på én dag. For det andet, din krop kræver energi at gøre rengøring. Resumé, saft af friske frugter og grøntsager er en af de bedste måder at rydde op din krop. Det er let, fordi du ikke behøver at drikke en særlig mikstur eller forbruge pille. Du kan få materialet fra den nærmeste grønttorvet eller butik. Og også denne saft terapi kan kun gøres i perioden 3 - 5 dage.
Husk glem ikke at forbruge vand, og når du bryder fasten, bør du begynde med at spise frugten lettere fordøjelse af fast føde efter.