Bitter centnergraeskar, gulerod, champignon Chicken Soup
Ingredienser
50g Tørret Mushroom
100g bitter centnergraeskar
100g kylling
50g gulerod
10g frisk ingefær
Krydderier
1 tsk salt
Knivspids sort peber pulver
Metoder
< ol>
Soak den tørrede svampe i varmt vand i 15 minutter for at blødgøre det. Skyl det grundigt igen med koldt vand.
Skær bitter centnergraeskar i halve og fjern de interne frø. Derefter skæres den bitre centnergraeskar i kvadratisk form.
Rens kyllingen, fjerne huden, og skær den i små stykker.
Skræl guleroden huden og skæres i firkantede stykker.
Skræl ingefær huden og skær den i skiver.
Kog omkring 3 kopper vand i en gryde.
Tilføj i kylling og bitter centnergraeskar og kog ved middel brand i 5 minutter .
Hæld kylling og bitter centnergraeskar suppen i en langsom komfur.
Tilføj i champignon, gulerod og ingefær.
Simre suppen i 1,5 time.
< li> Tilføj i salt og peber til smag
Og det er klar til servering
bitter græskar -..
underligt grøntsag det at kure
Bitter centnergraeskar er! en form for fælles vegetabilsk fås i asiatiske og afrikanske lande. Det er også kendt som 'Bitter melon "eller" Karela "med grøn ru, vortelignende hud. Som navnet antyder, den vegetabilske er bitter i smagen. Kendt for at have stor medicinsk værdi i native medicin i Asien og Afrika, er det blevet brugt som appetitvækkende, stomachic, afførende egenskaber, anti-bilious, modgift og antipyretisk tonic.
Nutrition Fordele ved at spise bitter centnergraeskar
Aids i at sænke sukker niveauer i mennesker, der lider af diabetes.
Aids i kræft kæmper Bitter centnergraeskar
Aids i forstoppelse relief
Tro at være effektiv i behandlingen af psoriasis.
Aids i blodcirkulationen og blod purifier
Effekter i kroppen slankende.
Forebyggelse og behandling af forhøjet blodtryk.
Eye komplikationer forebyggelse
Behandling nervebetændelse.
Behandling defekt metabolisme af kulhydrater.
Næringsværdi af bitter centnergraeskar
100 gram bitter centnergraeskar består af følgende næringsstoffer:
calcium - 19 mg
Kobber - 0,034 mg
Kostfibre - 3 g
Dietary Folat beholdninger - 72 mcg
Folat - 72 mcg
