Gwyneth Paltrow post graviditet vægttab var meget sværere anden gang rundt. Hun elsker at spise god mad og rygter er hun virkelig nyder at have nogle pommes frites en gang imellem. Men hemmeligheden bag Paltrow fantastiske tal er resultatet af en sund kost, regelmæssig træning, for ikke at nævne vedholdenhed og hårdt arbejde. Det er, hvad det tager at se så passer på 37, efter fødslen til to børn.
Anden gang vægten ikke kommer ud let: "[..] efter den anden det var virkelig stædig. Det var virkelig hængende på. [...
] Det var ikke let, og da jeg startede det, det var langt det sværeste jeg nogensinde har gjort -. Men jeg virkelig var at se resultater, så det motiverede mig til at bare arbejde igennem det "
Paltrow har også været kendt at anvende en afvænning kost. I år Gwyneth anbefaler en juice hurtigt fra sin vens helsekostforretning Økologisk Avenue. Du kan også lave juice dig selv, hvis du ikke har adgang til butikken, som er i New York City. Ud over juice du må nogle rå grøntsager natten, som "Ruffage" hjælpemidler din krop i sin natlige sweep.
Gwyneth har prøvet mange forskellige diæter. For eksempel, før Iron Man 2 havde hun en streng diæt. Hun levede på protein barer, grøntsagssaft og "super-lav kalorier" opskrifter, mens stikning med de straffe træning udtænkt af hendes træner, Tracy Anderson. Paltrow fik i form til filmen ved at følge Andersons øvelse regime. Paltrow siger: "Også virkelig at komme på linje, jeg fulgte hendes streng diæt i 5 dage til at miste min ekstra vinter vægt.
Nu er jeg ikke en god dieter og jeg kan ikke nogensinde gøre det for længe, kun når der er et mål i sigte, hvor der ikke var i dette tilfælde. "
Efter en 7:00 kop grøn te, Morgenmad er enten en" Think Thin "protein bar eller en" Clean Shake ", der omfatter mandelmælk, pulver kosttilskud og" en håndfuld blåbær (valgfrit) "
Så er det en 90-minutters træning efterfulgt af et glas grønkål saft -.
" en slags-of græsklædte limonade "- og videre til en frokost af" super lav Carb, lave kalorieindhold tortilla wraps "
Paltrow opskrift på Lemony grillet kylling til at ledsage wrap er som følger:". Marineret kyllingebryst i citronsaft og en lille (vægt på lille) smule olivenolie. Sæson godt og grill. Serveres med dampede grøntsager eller vegetabilsk salat efter eget valg.
"
En eftermiddag snack af mandler eller økologisk fermenteret te efterfølges af Andersons" super-lavt kalorieindhold "kalkun grønkål suppe til midda
Hurtige Foods Trend