Sugar & amp; ndash; Er du spise for meget Og er det The New Salt?

medicinske profession og sundhedseksperter fortæller os og fødevareproducenter til at bruge mindre sukker? Dette er ganske forbløffende, når du tror, ​​at et af de største sundhedsproblemer i Storbritannien og USA er fedme.

Den mængde sukker den gennemsnitlige person bruger på et år er fænomenal, mange år siden jeg brugte til at drikke omkring seks dåser af koks om dagen, indtil nogen fortalte mig, at der var seks til syv teskefulde sukker i hvert kan. Jeg så indså jeg var forbrugende cirka tredive seks skeer af sukker på en dag, og det var på toppen af ​​hvad jeg spiser.

Jeg straks skiftede til at dø koks og i den proces, det hjalp mig til at tabe nogle vægt. Efter at have set alle de sukker og unødvendige tilsætningsstoffer, der er sat ind i vores mad, dette er et stort incitament til at spise mindre forarbejdede fødevarer og bruge mere naturlige fødevarer.

De bedste fødevarer til at købe, er friske grøntsager, frisk frugt, friske magert kød og andre fødevarer, der er naturlige og hvis du vil have en godbid sørg for at det ikke er behandlet på nogen måde.

Mange mennesker får ofte en trang til søde fødevarer, men det er utroligt, hvad du kan opnå ved at bruge forskellige typer frugt og nogle honning eller endda fedtfattig yoghurt uden tilsat sukker.

Jeg håber, du har fundet ovenstående artikel interessant, og måske vil du enig i, at moderne dag fødevareproducenter og folk i almindelighed er blevet besat af sukker og sukkerholdige fødevarer.