Da antallet af mennesker, der er overvægtige går op, den hurtigste måde at tabe sig er på alles sind. Markedet vrimler med vægttab piller og kost produkter, lover at slippe af pounds af fedt, og hurtigt. De fleste hurtige kost er effektive, fordi de resulterer i tab af vand vægt, i stedet for den faktiske fedt. Kroppen lagrer vand i tilfælde af dehydrering, og til tider kan bære så meget som ti pounds. Mange kostvaner indebære en stigning i forbruget vand, enten ved at inkorporere de 8 glas om dagen regel, eller gennem hjemmelavede flydende sammenblandede og supper.
Når kroppen begynder at modtage mere vand, det ikke længere er nødvendigt at lagre så meget, og overskydende vand skylles, hvilket resulterer i hurtigt vægttab. Under alle omstændigheder, drikke mere vand er næsten altid gode råd, ikke bare for hurtigt vægttab, men langsigtet ernæring og generelle sundhed. Grunden fleste Dieters give op er fordi de forventer hurtigere resultater, og når skalaen kun viser et tab af et pund eller to om ugen, bliver de modløse og afslut.
Hurtig vægttab i starten motiverer Dieters at blive på sporet og holde fra at få tilbage, hvad de allerede har mistet, som tilskynder fedt tab. Rense er den hurtigste måde at tabe sig. Kroppen holder fast i en masse af affaldsprodukter, samt vand. Afgiftende vores kroppe af dette materiale kan fjerne så meget som £ 10 i en uge. Masser af disse detox kost eksisterer. En af de mest almindelige og velkendte er Master Rens Diet. En person vil helt droppe pounds hurtigt, hvis de er i stand til at afstå fra at spise fast føde.
Også kaldet lemonade kost, denne udrensning kost består af drikke en hjemmelavet limonade cocktail, fremstillet af citronsaft med ahornsirup og nogle cayennepeber. Sammen med at droppe pounds, denne diæt renser også kroppen af toksiner, genoprette naturlig energi. Et mere nyttig tip er kål suppe kost. Mens mange ikke automatisk se det som udrensning, suppen er for det meste vand, og det kræver også drikker yderligere 4 kopper vand om dagen, hvilket resulterer i en hurtig tab af vand vægt.
Kosten er sat op til at tillade rimelige portioner af en bestemt slags mad om dagen til at gå med kål suppe, der varer i alt 7 dage. Din kan nemt finde denne suppe kost på nettet. Vand vægttab kommer ikke til at holde ud for evigt, men det kan bruges effektivt som en måde at kickstarte en sund måde at spise. Desuden kan det hjælpe slippe pounds hurtigt i gang til en særlig lejlighed. At finde den hurtigste måde at tabe si